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借物喻人的作文

2018-05-16

夏季血压容易降 但别以为是高血压病好了!血压患者-健康资讯

  

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  强化法治保障,善于运用法治思维和法治方式推进军民融合发展,充分发挥法律法规的规范、引导、保障作用。加快建设军民融合创新体系。科技强则国家强,科技兴则军队兴。习近平主席强调,要加强国防科技创新,加快建设军民融合创新体系。这是实现党在新时代的强军目标、建设世界一流军队的战略之策。

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  街子镇历史悠久,全镇有各种文物古迹二十余处,包括光严禅院、凤栖山旅游风景区、清末民初古建一条街、唐求故居等景点。  点击上图或扫描二维码,了解更多新华网小镇百科信息。  3月15日,记者从成都全市发展和改革工作会上获悉,今年成都将建立重大项目开工预警制度,优先保障土地、资金等要素需求,力促紫光IC、天府奥体城等376个重点项目开工建设,全年实施重点项目1065个、完成投资4163亿元。  今年成都将高质量推进东进区域规划建设,以“基础设施建设年”为主题,实施重点项目213个、确保完成年度计划投资亿元,推动东进战略实施开好局、起好步。  成都发展改革委相关负责人介绍,“东进”区域是打破成都城市圈层结构的撬动点,是着眼开辟城市永续发展空间、建设国际空港门户枢纽、推动成渝相向发展的战略考量。

  ”王某经过一番思想斗争后,终于答应对房屋装修进行整改,只保留原有卫生间,不再增设其他卫生间。

  在活动现场,来自师大附中初一六班的48位学生志愿者师与唐宝们及唐宝妈妈欢聚一堂,在专业社工带领下,同学们和唐宝们共同表演了精彩的节目,一起开心地游戏,让一直封闭的唐宝们感受到来自同龄人的关爱和温暖。师大明珠学校志愿者现场制作关爱唐氏儿童永不歧视平等对待的海报张贴在社区,同学们集体在海报上签名,呼吁更多的人关注唐氏儿童。同日,记者还采访到长春市南关区鸿诚街道东风社区党委书记王敏,她告诉记者,从去年12月份起,他们就开始组建唐宝之家了。目前,我们这里最大的唐宝15岁,最小的唐宝4岁。

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  西安网对此不承担任何保证责任。

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本届君子兰节将在3月24日上午9点,邀请国内知名画家、书法家在分会场(东北华联古玩城)进行君子兰节现场笔会活动,并设立君子兰相关的文化作品展区,展示君子兰诗词、书画等文艺作品,丰富产业文化,提升展会内涵,让大家在艺术的氛围中感受市花的魅力。

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  ”(责编:王星、陈育柱)

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[摘要]高血压患者在夏季测量血压会发现一个现象,夏季的血压比冬季有所下降,随着血压的波动,很多患者会认为“高血压病好了”,自行减药减量。

高血压患者在夏季测量血压会发现一个现象,夏季的血压比冬季有所下降,随着血压的波动,很多患者会认为“高血压病好了”,自行减药减量。

但北京医院心内科主任医师汪芳提醒高血压患者,夏季血压确实容易降低,但并不意味着“高血压病好了”。 汪芳告诉凤凰健康,夏季血压比冬季下降的真正原因是:夏季温度高,体表血管扩张后,血管阻力减小,血压相应下降了;再加上天气热易出汗,损失了一些盐分。

于是就产生了像吃降压药一样的效果,无论血液容量还是血管紧张度,都由高走低,血压也随之下降。 另外,夏季夜间血压会更高,擅自减药易发生中风等心脑血管事件。 汪芳还提醒大家,并不是所有的高血压患者在夏季血压都会下降,还有近10%的高血压患者到了夏天血压反而会升高,这可能与睡眠质量较差有关。

那么,在炎热的夏季,高血压患者到底该如何安然度过?相信今天汪芳医生的分享可以给你的夏季高血压一个保障。 供图/视觉中国第一、不要擅自停服降压药高血压患者一般建议大家使用真正长效、每日一次服药就能平稳控制24小时血压的降压药物。 因为,药物作用时间长,造成血压波动就会小。 汪芳医生说:“一般说来,高血压患者服用的正常剂量是不用变的,只有经常出现血压偏低的情况后才考虑减量。

”但这里要提醒大家注意,当你发现自己的血压有明显变化时,不要急着做决定,尤其是需要服用多片降压药的患者,一下子全停容易引发严重的血压波动。

“临床上,需要观察患者‘2-4周’的病情变化‘稳定’后,再做增药或减药的决定(药物起效和降解都需要2-4周的时间),所以患者要及时跟医生沟通,绝对不可以擅自停药。 ”汪芳特别强调。

服用降压药不能求快,如果血压突然一下降下来,反而会带来危险,一般服用长效的降压药物,需要1-2周起效,4-8周血压降到目标值,这才是常态,因此,服用降压药时调整剂量也要遵循这个规律。 具体的减药方式和细节应“循序渐进”:原来一次吃好几种,可以先减其中一种;原来一种药物吃两片,可以改为1片半或1片;原来使用复方制剂(含有利尿剂),可以改为不含利尿剂的单方制剂,如很多高血压患者到了夏天会把安博诺换成安博维等。

另外,还有一些高血压患者白天相对正常,但是其他时间有波动,所以还要特别注意监测夜间血压和清晨血压。 服用降压药最重要的就是坚持。

高血压患者,无论有没有症状,是否感觉到头晕,都要按时服药,不能随便停药。

因为,停药会造成血压波动,而血压波动则易造成血管损伤。

第二、炎炎夏季适当运动出汗可降血压夏天到了,天气、饮食都有很大地变化。

人们要么窝在空调房里,要么一如既往地进行各种活动。

汪芳医生说,“我个人不赞成窝在家里,同时也要强调活动前的‘审时度势’”。 很多高血压患者担心夏季运动有风险,不愿意运动,但夏季适当地运动出汗可以帮助我们控制高血压。

夏季,运动出汗有助于扩张毛细血管,加速血液循环,增加血管壁弹性,从而达到降低血压的目的。

同时,运动出汗加快了血液的循环,有助于消化系统和神经系统调节。 所以,预防高血压除了饮食控制外,出汗就是最佳的疗养方式。 夏季运动降压有三招那么,夏季到底该如何运动降压?汪芳医生给出三点建议:首先,气温过高时尽量避免户外运动。 早晨容易出现血压的高峰期,高血压患者不宜做运动,运动时间最好选择在晚上。 中低强度的运动如散步、太极拳、健身气功、慢跑等都十分适合高血压患者。 其次,身体不舒服的情况下不要运动。

不论是活动量大还是小,一定不要逞强。 如高血压患者,活动前先量血压,血压高就不要活动了;另外,心血管病患者应当选择相对和缓的运动项目,且要慢慢增加活动量。 再者,肚子饿的时候和刚刚饱餐一顿的时候,都不适合马上活动。

对于高血压患者,汪芳医生特别提醒,除了上述的注意事项外,运动前一定要测血压;在每天坚持用药的基础上,运动时尽量把一些急救用药随身携带。

第三,要懂得给自己的心情“降温”人生不如意事十之八九,该放手就得放手,所以天热了更得懂得给自己降温。 很多高血压患者因为生闷气、吵架或失眠导致血压急速升高,与其这样还不如痛痛快快冲个凉再睡个安稳觉。 等心平气和后会发现,即使没加药量血压也能逐渐恢复平稳。

温馨提示:夏季跑友记住5点有效预防猝死近日,不少媒体报道了高温猝死的新闻,有专业运动员参加马拉松比赛中途猝死,也有普通人在跑步机上挥汗健身后猝死……汪芳也特别提醒,夏季跑友们记住这5点能有效预防猝死——第一、对于普通的“跑友”来说,应尽量选择早晨或傍晚跑,这时候天气相对舒适一些;第二、运动前、运动中和运动后注意补水,少量多次,每小时补水不超过1000毫升。 没有大量出汗的情况下,不要饮用运动饮料。

跑步的时候如果出汗量比较大,每隔20分钟喝几口水或功能饮料(补充电解质);第三,现在有些比较小巧的仪器,能够帮助记录心率,起到很好的监控作用,不妨随身携带一个;第四,最好结伴同行,以免突发意外时身边有人能够及时跟进。 第五,夏天活动要尽可能选舒适吸汗的衣服和软底鞋。

第六,不论什么活动都要先预热,比如拉伸一下胳膊和腿,揉揉手腕和抖抖脚腕等。